Una Serie Básica de Kundalini Yoga
Nivel: Intermedio58 minutos
Estilos: Kundalini
Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Chakra 2, Chakra 3, Depuración, Digestión, Lumbar, Regulación Emocional, Sanación
Clases
58 minutos
Serie suave para el Tercer Chakra, Manipura
Nivel: Moderado15 minutos
Estilos: Hatha
Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Bienestar, Chakra 3, Claridad Mental, Decisiones, Depuración, Digestión, Flexión
Meditación de Luna Llena. Antar Naad Mudra
Nivel: Moderado15 minutos
Estilos: Mantra, Meditación
Objetivos: Aura, Bienestar, Chakra 3, Chakra 4, Chakra 5, Chakra 6, Claridad Mental, Decisiones, Intuición, Protección, Regulación Emocional, Seguridad, Sistema Glandular
Relajación y Meditación para ordenar el plano físico, Seraba Sud
Nivel: Principiante37 minutos
Estilos: Meditación, Relajación
Replegando y Desplegando la Energía
Nivel: Principiante56 minutos
Objetivos: Aumento de energía, Aura, Bienestar, Brazos, Chakra 3, Chakra 6, Chakra 7, Elevación, Extensión, Flexión, Hombros, Reducción de estrés, Sistema Nervioso
Equilibrando el sistema de deposición. Yoga para el estreñimiento
Nivel: Moderado59 minutos
Estilos: Kundalini
Kriya para el Ser Instintivo
Nivel: Principiante25 minutos
Estilos: Kundalini
Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Caderas, Calentamiento, Chakra 1, Chakra 2, Chakra 3, Digestión, Espalda, Lumbar
Kriya para aguantar la presión del tiempo
Nivel: Intermedio52 minutos
Estilos: Kundalini
Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Brazos, Caderas, Calentamiento, Cardiovascular, Chakra 1, Chakra 3, Chakra 4, Hombros, Lumbar, Movilidad, Todo el cuerpo
Meditación del Poder Primario
Nivel: Principiante31 minutos
Estilos: Meditación, Pranayama
Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Chakra 1, Chakra 2, Chakra 3, Chakra 7, Conciencia Corporal, Enfoque, Equilibrio, Sanación
Kriya para el estrés, las suprarrenales y los riñones
Nivel: Principiante54 minutos
Estilos: Kundalini
Kriya para el centro del ombligo y la eliminación
Nivel: Intermedio54 minutos
Estilos: Kundalini
Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Caderas, Chakra 2, Chakra 3, Depuración, Digestión, Eliminación de gases, Mejorar estreñimiento
Kriya para el Hígado, Colon y Estómago
Nivel: Moderado47 minutos
Estilos: Kundalini
Objetivos: Aumento de energía, Calentamiento, Chakra 1, Chakra 3, Chakra 4, Depuración, Digestión, Hígado, Intestino, Lumbar, Piernas
Meditación para los chakras y el canal central
Nivel: Principiante37 minutos
Estilos: Mantra, Meditación
Vinyasa para eliminar dolores de espalda
Nivel: Moderado61 minutos
Estilos: Vinyasa
Objetivos: Bienestar, Calentamiento, Chakra 2, Chakra 3, Chakra 4, Conciencia Corporal, Espalda, Glúteos, Lumbar, Movilidad
Meditación Raj Yoga
Nivel: Moderado37 minutos
Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Chakra 1, Chakra 2, Chakra 3, Chakra 4, Chakra 5, Chakra 6, Chakra 7, Sistema Nervioso
