Serie agradable de estiramientos para finalizar el día y liberar tensiones.
Serie de respiraciones para estimular el sistema nervioso, y nuestra capacidad adaptativa al estrés. Éxtasis asegurado.
Relajación exprés de 5 minutos para renovarte y descansar.
Esta respiración te lleva a un estado de calma y tranquilidad. Equilibra la glándula pituitaria y es capaz de reducir el estrés en tu vida si la practicas a diario.
Si el estrés ya ha quemado tu energía haz esta respiración. Solo con 11 minutos al día te sentirás más relajado y con más energía fresca.
Un baño relajante para una Relajación express. Lo agradecerás y verás la vida y el agua de otra manera.
Relajación guiada para relajar tu cuerpo y conectar con la conciencia activa del momento presente. A través de la respiración y un sonido harmonioso relaja tu estrés y renueva tu mente.
Con la meditación del Águila Garuda puedes tomar conciencia de la cantidad de tiempo en la vida que nos identificamos con nuestro cuerpo, con nuestra mente y personalidad y salir de ahi hacia una vision de tu ser basada en simplemente SER
Es el momento de aflojar y dormir… con esta fantástica meditacion relajante. Ganarás juventud y vida con un buen descanso reparador
Alcanza mayores niveles de relajación con esta relajación guiada. Todo un viaje… Wuau
Una de las mejores meditaciones para establecer un flujo dirigido de la mente es Kirtan Kriya. Puedes usar esta versión musical o realizarla “a Capella”.
Esta meditación-relajación te relajará hasta el punto de quedarte casi dormido pero a a vez consciente de tu cuerpo. El yoga Nidra es un mega recargador de pilas para cuando necesitas resetear.
