Espalda archivos - Cursos de Conciencia Yoga

¡Suda!…y Depura

Nivel: Intermedio
60 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Brazos, Caderas, Calentamiento, Depuración, Equilibrio, Espalda, Fuerza, Glúteos, Hombros, Movilidad, Piernas, Todo el cuerpo

Yoga Suave para el Cuarto Chakra, Anahata

Nivel: Moderado
22 minutos

Estilos: Hatha, Vinyasa

Objetivos: Aura, Belleza, Bienestar, Brazos, Chakra 4, Circulación, Ecuanimidad, Espalda, Hombros, Regulación Emocional, Sistema Inmunitario, Torsión

Serie para el Tórax

Nivel: Moderado
57 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Bienestar, Brazos, Caderas, Chakra 4, Espalda, Estiramientos, Extensión, Flexibilidad, Hombros, Regulación Emocional, Torsión

Estabilidad lateral

Nivel: Intermedio
55 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Abdomen, Brazos, Caderas, Chakra 3, Chakra 4, Equilibrio, Espalda, Fuerza, Hombros

Flexibilidad para Adho Mukha Svanasana

Nivel: Moderado
55 minutos

Estilos: Hatha

Objetivos: Bienestar, Caderas, Conciencia Corporal, Espalda, Estiramientos, Extensión, Flexibilidad, Flexión, Movilidad, Piernas, Sistema Nervioso, Tobillos

Kriya para el Ser Instintivo

Nivel: Principiante
25 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Caderas, Calentamiento, Chakra 1, Chakra 2, Chakra 3, Digestión, Espalda, Lumbar

Estira todo el cuerpo en 15 minutos

Nivel: Moderado
17 minutos

Estilos: Hatha

Objetivos: Bienestar, Caderas, Calentamiento, Conciencia Corporal, Espalda, Estiramientos, Extensión, Flexibilidad, Flexión, Movilidad, Reducción de estrés, Sistema Nervioso, Todo el cuerpo

Hatha Yoga

Nivel: Moderado
63 minutos

Estilos: Hatha

Objetivos: Bienestar, Caderas, Chakra 4, Conciencia Corporal, Equilibrio, Espalda, Estiramientos, Lumbar, Sistema Nervioso

Media hora de Ashtanga Yoga

Nivel: Intermedio
31 minutos

Estilos: Ashtanga

Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Brazos, Caderas, Calentamiento, Equilibrio, Espalda, Todo el cuerpo

Vinyasa para tonificar el abdomen

Nivel: Moderado
60 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Abdomen, Brazos, Chakra 3, Chakra 4, Eliminación de gases, Espalda, Fuerza, Hombros, Lumbar, Mejorar estreñimiento, Piernas

Media hora de Vinyasa Yoga

Nivel: Intermedio
33 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Abdomen, Bienestar, Brazos, Calentamiento, Conciencia Corporal, Espalda, Flexibilidad, Reducción de estrés, Todo el cuerpo

Tono muscular y fortalecimiento para principiantes

Nivel: Principiante
7 minutos

Estilos: Tutorial

Objetivos: Abdomen, Brazos, Calentamiento, Conciencia Corporal, Espalda, Fuerza, Glúteos, Piernas, Todo el cuerpo

Vinyasa para los brazos, hombros y cuello. Elemento Aire.

Nivel: Moderado
53 minutos

Estilos: Hatha, Vinyasa

Objetivos: Abdomen, Bienestar, Brazos, Chakra 4, Chakra 5, Espalda, Flexibilidad, Movilidad, Reducción de estrés, Sistema Nervioso

Ashtanga Yoga, media serie primaria

Nivel: Intermedio
54 minutos

Estilos: Ashtanga

Objetivos: Aumento de energía, Calentamiento, Capacidad Pulmonar, Cardiovascular, Conciencia Corporal, Depuración, Equilibrio, Espalda, Estiramientos, Flexibilidad, Todo el cuerpo

12 minutos de yoga para Principiantes

Nivel: Principiante
12 minutos

Estilos: Hatha

Objetivos: Bienestar, Calentamiento, Conciencia Corporal, Espalda, Movilidad

Kriya para abrir el corazón

Nivel: Intermedio
66 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Aura, Bienestar, Brazos, Chakra 4, Espalda, Extensión, Movilidad, Regulación Emocional, Sistema Inmunitario

Qué hacer para aliviar la espalda

Nivel: Principiante
5 minutos

Estilos: Hatha, Tutorial, Vinyasa

Objetivos: Bienestar, Conciencia Corporal, Espalda, Estiramientos, Flexibilidad, Movilidad, Reducción de estrés

Abriendo la flexibilidad

Nivel: Moderado
55 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Bienestar, Caderas, Chakra 1, Chakra 4, Conciencia Corporal, Espalda, Extensión, Flexibilidad, Glúteos, Movilidad, Sistema Nervioso

Energía al 2º Chakra

Nivel: Moderado
62 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Abdomen, Belleza, Caderas, Chakra 2, Creatividad, Espalda, Lumbar, Sistema Reproductivo

10 minutos de Yoga Vinyasa Flow. Fluido y rápido!

Nivel: Intermedio
10 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Calentamiento, Espalda, Movilidad, Todo el cuerpo

Yoga para liberar tensión en lumbares y caderas

Nivel: Principiante
18 minutos

Estilos: Hatha, Vinyasa

Objetivos: Bienestar, Caderas, Chakra 1, Chakra 2, Espalda, Extensión, Flexión, Glúteos, Lumbar, Movilidad, Piramidal, Restaurativo

Serie espinal con Ardas Matsyandrasana

Nivel: Principiante
23 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Bienestar, Brazos, Chakra 4, Chakra 6, Elevación, Equilibrio, Espalda, Torsión

Yoga para aliviar el dolor de cuello, cervicales y hombros

Nivel: Principiante
14 minutos

Estilos: Tutorial, Vinyasa

Objetivos: Brazos, Calentamiento, Cervical, Chakra 4, Chakra 5, Espalda, Estiramientos, Movilidad

Kriya para el estrés, las suprarrenales y los riñones

Nivel: Principiante
54 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Bienestar, Brazos, Calentamiento, Capacidad Pulmonar, Chakra 1, Chakra 3, Conciliar el sueño, Espalda, Lumbar, Mejorar Insomnio, Mente Neutral, Reducción de estrés, Riñones, Sistema Glandular

12 minutos de yoga por la mañana Concienciayoga

12 minutos de Yoga por las mañanas

Nivel: Principiante
12 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Calentamiento, Capacidad Pulmonar, Conciencia Corporal, Espalda

Vinyasa Yoga de posturas Invertidas

Nivel: Avanzado
61 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Abdomen, Brazos, Chakra 4, Chakra 7, Espalda, Hombros, Mejorar Insomnio, Sistema Glandular

Transformar el Triángulo Inferior en el Triángulo Superior de los Chakras

Nivel: Intermedio
57 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Chakra 4, Chakra 5, Chakra 6, Chakra 7, Espalda, Extensión

Ashtanga Yoga, modificaciones y apoyos

Nivel: Intermedio
68 minutos

Estilos: Ashtanga

Objetivos: Abdomen, Aumento de energía, Bienestar, Brazos, Caderas, Calentamiento, Capacidad Pulmonar, Depuración, Espalda

Vinyasa Yoga, Extensión para el corazón

Extensión para el Corazón

Nivel: Intermedio
67 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Brazos, Cardiovascular, Chakra 4, Espalda, Extensión

Kriya para el Sadhana Matinal

Nivel: Moderado
70 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Aumento de energía, Calentamiento, Espalda, Lumbar

Vinyasa para eliminar dolores de espalda

Nivel: Moderado
61 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Bienestar, Calentamiento, Chakra 2, Chakra 3, Chakra 4, Conciencia Corporal, Espalda, Glúteos, Lumbar, Movilidad

Estiramientos en Ashtanga Yoga

Nivel: Intermedio
61 minutos

Estilos: Ashtanga

Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Calentamiento, Espalda, Estiramientos, Movilidad, Piernas, Reducción de estrés

Kriya para la Flexibilidad y la Columna

Nivel: Avanzado
62 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Espalda, Flexibilidad, Lumbar, Movilidad

Tonificando el abdomen inferior

Nivel: Moderado
22 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Abdomen, Chakra 2, Chakra 3, Espalda, Fuerza, Movilidad

Ashtanga Yoga. Primera serie modificada.

Nivel: Avanzado
43 minutos

Estilos: Ashtanga

Objetivos: Aumento de energía, Cardiovascular, Conciencia Corporal, Depuración, Espalda, Estiramientos, Flexión, Movilidad, Sistema Nervioso

Kriya para el Sadhana Matinal

Nivel: Moderado
12 minutos

Estilos: Kundalini

Objetivos: Aumento de energía, Bienestar, Calentamiento, Elevación, Espalda, Movilidad

Surya Namaskara B

Nivel: Moderado
14 minutos

Estilos: Ashtanga, Tutorial, Vinyasa

Objetivos: Aumento de energía, Brazos, Calentamiento, Cardiovascular, Depuración, Espalda, Flexibilidad, Movilidad, Sistema Inmunitario, Sistema Nervioso

Surya Namaskara A

Nivel: Principiante
16 minutos

Estilos: Ashtanga, Tutorial, Vinyasa

Objetivos: Calentamiento, Espalda, Estiramientos, Movilidad

Vinyasa para la zona superior de la espalda

Vinyasa Yoga para la espalda

Nivel: Moderado
30 minutos

Estilos: Vinyasa

Objetivos: Bienestar, Brazos, Calentamiento, Chakra 4, Espalda, Extensión, Movilidad

Clases

¡Suda!…y Depura

Yoga Suave para el Cuarto Chakra, Anahata

Serie para el Tórax

Estabilidad lateral

Flexibilidad para Adho Mukha Svanasana

Kriya para el Ser Instintivo

Estira todo el cuerpo en 15 minutos

Hatha Yoga

Media hora de Ashtanga Yoga

Vinyasa para tonificar el abdomen

Media hora de Vinyasa Yoga

Tono muscular y fortalecimiento para principiantes

Vinyasa para los brazos, hombros y cuello. Elemento Aire.

Ashtanga Yoga, media serie primaria

12 minutos de yoga para Principiantes

Kriya para abrir el corazón

Qué hacer para aliviar la espalda

Abriendo la flexibilidad

Energía al 2º Chakra

10 minutos de Yoga Vinyasa Flow. Fluido y rápido!

Yoga para liberar tensión en lumbares y caderas

Serie espinal con Ardas Matsyandrasana

Yoga para aliviar el dolor de cuello, cervicales y hombros

Kriya para el estrés, las suprarrenales y los riñones

12 minutos de Yoga por las mañanas

Vinyasa Yoga de posturas Invertidas

Transformar el Triángulo Inferior en el Triángulo Superior de los Chakras

Ashtanga Yoga, modificaciones y apoyos

Extensión para el Corazón

Kriya para el Sadhana Matinal

Vinyasa para eliminar dolores de espalda

Estiramientos en Ashtanga Yoga

Kriya para la Flexibilidad y la Columna

Tonificando el abdomen inferior

Ashtanga Yoga. Primera serie modificada.

Kriya para el Sadhana Matinal

Surya Namaskara B

Surya Namaskara A

Vinyasa Yoga para la espalda